O Intestino: Nosso Segundo Cérebro! Você sabia que seu intestino tem um sistema nervoso próprio com mais de 100 milhões de neurônios? 🤯 Isso permite que ele funcione de forma independente do cérebro – mas os dois vivem conectados!
🔹 Conexão direta: O intestino e o cérebro se comunicam pelo nervo vago, influenciando humor, emoções e até o comportamento.
🔹 Fábrica de neurotransmissores: Ele produz serotonina (bem-estar) e GABA (relaxamento), ajudando a regular ansiedade e estresse.
🔹 Microbiota e emoções: As bactérias do intestino afetam a produção de neurotransmissores e impactam nosso estado emocional.
🔹 Saúde intestinal x saúde mental: Distúrbios como síndrome do intestino irritável estão associados à depressão e ansiedade.
Cuidar do intestino é cuidar da mente! 🥦🫀
Como anda sua saúde intestinal? Conta pra gente!
