Mitos e verdades sobre a saúde intestinal no final do ano. 🎅🏼 Festas de fim de ano e saúde intestinal: hora de separar o mito da verdade!
❓ “É normal ficar sem ir ao banheiro por dias durante as festas?”
🚫 Mito! O intestino pode até ficar mais “preguiçoso” com mudanças na rotina, mas deixar de evacuar por dias pode causar desconforto e indicar um desequilíbrio. Beba água, consuma fibras e mexa o corpo!
❓ “Bebida alcoólica não afeta o intestino.”
🚫 Mito! O álcool pode irritar a mucosa intestinal, piorar quadros de diarreia ou constipação e desidratar o corpo — o que afeta o funcionamento intestinal.
❓ “Exagerar em gorduras pode causar diarreia?”
✅ Verdade! Alimentos gordurosos em excesso aceleram o trânsito intestinal em algumas pessoas, causando diarreia ou desconforto abdominal.
❓ “O intestino pode ficar mais sensível por conta do estresse?”
✅ Verdade! Estresse e ansiedade afetam diretamente o funcionamento do intestino, agravando sintomas como inchaço, gases e dor abdominal.
🎄 Dica final: Cuide do seu corpo, beba bastante água e mantenha o equilíbrio. Se os sintomas persistirem, procure um coloproctologista! Sua saúde intestinal merece atenção o ano todo. 😉
