Serotonina, o hormônio da felicidade. A serotonina é um neurotransmissor essencial para o bem-estar, muitas vezes chamada de “hormônio da felicidade”. O que muita gente não sabe é que mais de 90% da serotonina é produzida no intestino. Ou seja, a saúde intestinal tem um papel direto no equilíbrio emocional.
Quando o intestino está saudável, esse processo acontece de forma natural. Mas alterações alimentares, inflamações ou até mesmo o estresse podem comprometer essa produção, refletindo no humor e na disposição.
💛 No Setembro Amarelo, é importante lembrar: cuidar da alimentação, do sono e da saúde intestinal não é apenas uma questão de digestão, mas também de saúde mental. Corpo e mente caminham juntos.
