Quanta água seu corpo realmente precisa?
💧 Quanta água você realmente precisa beber por dia?
Spoiler: não é igual pra todo mundo!
A quantidade ideal depende do seu peso e também da sua idade. E tem até situações em que você precisa beber mais do que o normal.
Swipe no post 👉 e descubra como calcular certinho a sua dose diária de hidratação!
✅ Dica extra: alimentos também contam na hidratação (frutas, legumes e sopinhas são seus aliados!)
Marque aquela pessoa que vive esquecendo de tomar água! 👀👇
